Diario de Sanación
Explorandonos el Alma · Colección Romper el Espejo
Diario de Sanación
8 semanas · Prompts de escritura guiada · Un espacio para recorrer tu proceso a tu propio ritmo, con tu propia letra.
Quiero mi diario →"Escribir es sanar. Una página a la vez."
No hay respuestas correctas. Solo hay tuyas. Este diario es tu compañero para nombrar lo que viviste, entender el patrón, llorar lo que hay que llorar y volver — de a poco — a vos.
¿Esto es para vos?
Este diario es para vos si te reconocés en alguno de estos
8 semanas, un camino completo
Cada semana tiene un foco específico, una reflexión inicial y un cierre de integración
Reconocer
Entender lo que viviste, con claridad y sin juicio.
El ciclo
Ver el patrón completo: idealización, devaluación, descarte.
El daño invisible
Nombrar lo que te hicieron, sin minimizarlo.
El duelo
Llorar lo que necesita ser llorado — la persona real y la que creíste que era.
Cortar el contacto
Soltar para sanar. Un regalo para vos, no un castigo para nadie.
Tu identidad
¿Quién sos realmente? Reencontrarte con quien siempre estuviste siendo.
Sanar el cuerpo
El trauma que vive en vos — y cómo empezar a soltarlo.
El futuro
Volver a confiar y amar, con más claridad y más límites.
Lo que vas a encontrar adentro
40 prompts de escritura
5 preguntas por semana, pensadas para ir más profundo cada día.
Reflexión inicial semanal
Un contexto que te ubica antes de empezar a escribir cada semana.
Cierres de integración
Un ejercicio de cierre cada semana para consolidar lo que fuiste viendo.
Cartas a vos mismo/a
Ejercicios de carta a quien fuiste, a tu cuerpo y a tu yo futuro.
Lo que dicen quienes ya lo usaron
"Llegué a la semana 5 y entendí por primera vez por qué me costaba tanto cortar el contacto. Sentí que alguien finalmente nombraba lo que me pasó."
— Valentina, 29 años"La carta a mi yo del pasado en la semana 3 me hizo llorar. Nunca había podido perdonarme por haber aguantado tanto, hasta ese ejercicio."
— Martín, 34 años"No es un diario más. Tiene una estructura real detrás. Cada semana sentía que avanzaba un escalón, no que daba vueltas en círculos."
— Carolina, 38 años🌸 Sin riesgo para vos
Si después de probarlo sentís que no era lo que necesitabas, escribinos a hola@explorandonoselalma.com dentro de los 7 días y te devolvemos el dinero. Sin preguntas, sin vueltas.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que imprimirlo o lo puedo usar digital?
Como prefieras. Podés imprimirlo y escribir a mano, o completarlo en tablet/PDF editable según tu dispositivo.
¿Cómo recibo el PDF después de comprar?
Inmediatamente después de confirmar tu pago recibís un email con el link de descarga. El acceso es para siempre.
¿Necesito haber leído "Romper el Espejo" antes?
No es obligatorio, pero este diario es el compañero del ebook: mientras el ebook te da el mapa, el diario te da el espacio para recorrerlo.
¿Qué pasa si me atraso o me salto un día?
No hay semanas perfectas, solo semanas honestas. El diario está pensado para usarlo a tu ritmo, sin culpa por los días que se pasan.
¿Qué pasa si siento que no era lo que necesitaba?
Tenés 7 días para escribirnos y te devolvemos el dinero sin preguntas. Así de simple.
"Mereces relaciones que te nutran, te respeten y te hagan crecer."
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